Cuprins:
Este foarte frustrant să mergi la culcare știind că ești foarte obosit, dar nu ai posibilitatea să adormi. De asemenea, este frustrant când reușiți să adormiți, dar vă treziți obosiți pentru că nu vă puteți relaxa în mod corespunzător. Aceste probleme pot fi legate de stres și de alți factori care nu sunt întotdeauna ușor de rezolvat. Dar există totuși ceva ce puteți face. Puteți să vă asigurați că dormitorul dvs. este un mediu senin și relaxant, alegând culorile potrivite și decorul potrivit.
Verde.
Verdele este o culoare foarte frumoasă. Este proaspăt și de obicei asociat cu natura, astfel încât poate fi o alegere excelentă pentru dormitor. Dacă alegeți să pictați pereții verzi, asigurați-vă că alegeți o nuanță plăcută. Nuantele pastel sunt intotdeauna alegeri frumoase. Dar dacă este prea ușor, atunci poate deveni urât, așa că încercați să optați pentru o nuanță mai închisă de verde.
Este important să creați o dispoziție relaxantă folosind culori care sunt liniștite și moi. Culorile care ne amintesc de natura, cum ar fi verde, sunt foarte reconfortante.
Albastru.
Albastrul este o culoare asociată de obicei cu apă sau cu cerul. Chiar dacă este o culoare rece, este, de asemenea, foarte calmant și relaxant. Arată minunat când este combinat cu alb. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați, de asemenea, culori calde, cum ar fi maro pământ, galben sau roșu pentru a crea un echilibru frumos în cameră.
Dacă vă grăbiți să vă relaxați în dormitor, atunci ar trebui să vă gândiți să renunțați la televizor. S-ar putea să vă gândiți că vizionarea TV este relaxantă, dar de fapt vă stimulează creierul și nu-i permite să vă relaxați.
Violet.
Purple este o culoare foarte interesantă. Este rezultatul combinarii albastru cu rosu, un ton rece si cald. Acest lucru face dificil să se spună dacă violet este o culoare rece sau nu. Cu toate acestea, este o culoare frumoasă care poate fi, de asemenea, liniștitoare și relaxantă. Vorbim aici despre nuanțe de violet, cum ar fi liliacul.
Culorile sunt importante în cazul dormitorului, dar este și faptul că această cameră trebuie să fie curată și aerisită. Un dormitor care este aglomerat, cu haine așezate pe scaune și cu lucruri în afara locului nu este un mediu relaxant. Deci, asigurați-vă că dormitorul dvs. este întotdeauna curat și organizat.
Roz.
Suntem conștienți de faptul că roz este o culoare drăguță, dar de data aceasta ne concentrăm doar asupra efectelor pe care această culoare le poate avea asupra creierului nostru. O nuanta pastel de roz poate fi foarte linistitoare si calma. Ar trebui să fie o culoare foarte ușoară, aproape albă, dar mai caldă. Puteți completa fondul cu o anumită caracteristică de accent, de asemenea, cu această culoare, dar în nuanțe mai vibrante.
Lavanda este cunoscută pentru a avea efecte benefice și pentru a fi relaxantă, astfel încât să utilizați acest miros liniștitor în dormitor pentru a dormi mai bine. Puteți încerca să folosiți spray de lavandă pe pernă sau puteți avea plante de levănțică în cameră.
Portocale.
Acest lucru ar putea fi o surpriză, dar culoarea nu trebuie să fie un pastel pentru a fi relaxant și liniștitor. De exemplu, portocala este o culoare foarte puternică. Cu toate acestea, poate fi o alegere minunată pentru dormitor. Este o culoare caldă și vibrantă care creează o atmosferă veselă și acest lucru vă poate ajuta să dormi mai bine.
Pe lângă culoare, un alt element important care poate influența atmosfera în dormitor și care vă poate face să dormiți mai bine este temperatura. Poate că ai observat că dormi mai bine când camera se simte rece decât atunci când e cald înăuntru. Deci, ar fi o idee bună să întoarceți căldura pentru o odihnă mai bună.
